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2017年高考正式拉开大幕。每年考前和考试时,考生都会出现一些突发情况。针对部分常见问题,金英杰医学小编专门找到了一些金牌医师,专门准备了一份“高考应急指南”,供考生和家长参考。
——考前失眠怎么办?
临近考试,不少考生可能因为紧张焦虑而出现失眠的情况。考前睡不好觉,考生该如何应对?
北京大学人民医院精神科主治医师曲姗解释说,考前失眠是人应对比较重大事件时的生理反应,并不需要特别紧张,即便是真的没睡好,对于一个年轻人而言,影响并不大,因为人体是有一种储备功能的。
失眠严重的考生是否可以服用安眠药来缓解呢?对此,曲姗建议,从来没吃过安眠药的考生,高考前**不建议服用。她表示,尽管现在的药物治疗是安全的,但每个人对药物的反应不一样,如果不适应药物反应,有可能会适得其反。
——女生高考遇到生理期怎么办?
高考遇上生理期对于不少女生来说都是一件头疼事,遇到这种情况该如何处理?
首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科住院医师郑婷萍表示,如生理期没有明显不适症状,并不会对考生造成太大影响。但如果有考生在高考期间正好赶上生理期,且伴有较严重的痛经,可以考虑选择服用布洛芬等止疼药来缓解症状。
但她提醒,止疼药不要一次大量服用,同时,由于药物起效需要一段时间,所以建议考生不要等到出现疼痛症状时再去服用,而是应当选择在既往开始痛经的时间点前就服下药物,这样效果较好。
另外,医生建议,考生平时应当注意作息规律,晚上早点休息,避免熬夜,家长也可以炖一些红枣枸杞等有活血化瘀功效的食物给孩子吃,以缓解痛经症状。
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