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　　1、要避免环境的干扰

　　患有心律失常的病人不要去一些热闹、噪音大的地方，这样可以避免出现异常情况。

　　由于很多外界因素如喧哗、噪音等都可能影响到患者的心情，这些不良刺激的作用极有可能导致病情的加重。因此患者应该尽量在清静的环境下休息，在生活中要少做繁重的体力劳动，适当地进行一些小运动量的活动如散步等。

　　2、养成健康的饮食习惯

　　心律失常患者要注意日常生活中的饮食，养成良好的饮食习惯，对病情的康复是有帮助的。为了促进心功能的恢复，也要通过日常饮食来补充一些必须的营养元素，很多维生素和微量元素对于心脏保健都是非常重要的，缺少这些物质的话，疾病的治疗也难以达到理想的效果。患者的饮食需要安排得丰富一些，而且还要尽量吃容易消化的食物，可以营养元素可以被充分的消化、吸收，更好的被人体利用。

　　3、要注意多休息

　　心律失常一旦出现，会导致患者的心功能严重受损，会导致血运受到直接的影响，一旦身体的多个系统和器官得不到充足的血供，也就难以**其正常的功能。所以患者在治疗期间一定要避免过度劳累，平日里应该多注意休息，不要勉强自己坚持工作。这样的坚持是对自己不负责的表现。

　　4、心理护理

　　一些日常的小情绪就会影响心率，这是心率失常的重要因素之一，所以在日常的预防过程中，**是保持心态的平和。

　　心律失常的饮食原则

　　1、限制热量

　　心律失常患者应限制热量的摄入，不要过度饮食，以减少食物的总热能卡。

　　2、限制蛋白质

　　心律失常患者应限制蛋白质的摄入，特别是合并高血压和心力衰竭时，更要严格控制食物中的蛋白质。

　　3、限制脂肪

　　心律失常患者应减少胆固醇摄入，少吃高脂肪食物，多吃含不饱和脂肪酸的食物。

　　4、限制盐和水

　　心律失常患者应限制水和盐的供给，特别是发生水肿的患者，更应严格控制，以免过多摄入给自己带来危险。

　　5、多食果蔬

　　心律失常患者应补充足量的富含维生素食物，多吃新鲜蔬菜和水果，以维持心肌的营养和脂类代谢。