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2017年乡村全科执业助理医师考前减压方式

来源:金英杰医学       点击数:9216      更新时间:2017-08-11

  2017年乡村全科执业助理医师考试马上就要开考了,即将参加乡村全科执业助理医师的考生现在压力一定很大,金英杰医学小编特意整理了一种缓解考前压力的方法:改变心态减压,希望对广大考生们有所帮助!

  乡村全科执业助理医师考试临考前,考生应把自己从繁重的学习中解放出来,采取各种方法放松身心,如增加轻度的体育锻炼,拣起自己喜欢的、不耗时间的爱好,吃好、睡好,使自己的精神像“洗”过一样崭新,以便从容地走进考场。这期间,考生可以根据自己的实际情况进行一些自信训练、放松训练,下面就介绍一种排除考试焦虑的常用方法-系统脱敏训练。

  训练程序如下:考生在睡觉前放松的时候,在大脑中想象自己在考试中的全过程,以及考场上可能出现的突发情况,如想象自己进考场时十分紧张,还遇到了不会做的难题,而且考试时间也不够用。注意,将考场上的惊慌想象得越细致越具体越好。临考前如能每天坚持这种训练,你就会发现自己并不那么恐惧考试了,而且考试应变能力也会有所提高。

  以上信息就是金英杰医学小编搜集整理的2017年乡村全科执业助理医师考前减压方式,希望这个方式可以帮助想要参加2017年乡村全科执业助理医师考试的广大考生们,能够顺利地通过2017年乡村全科执业助理医师考试。

责任编辑:TP

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