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有哪些方法可以缓解口腔执业医师考前压力?口腔执业医师考试前缓解压力的办法有哪些?相信这是大家*想知道，*想了解的问题。下面医学教育网小编为大家搜集整理了相关信息，希望对大家缓解口腔执业医师考前压力能有所帮助。
有哪些方法可以缓解口腔执业医师考前压力?
方法一自我宣泄：考生可以将自己的郁闷心情、紧张情绪向家人、朋友、老师倾诉，或者可以采用跑步、大哭等方式来尽量宣泄自己的情绪。
方法二学会深呼吸：考生可以坐着或者躺着，首先要缓慢地吸气，然后停住几秒，再吐气，这样多反复几次。
方法三按摩内关穴：考生可以用右手的大拇指顺时针按摩左手的内关穴，每回36次，能起到调节情绪的功能医学`教育网搜集整理。
方法四全身肌肉放松法：闭上眼睛，心里默念身体需要放松的部位，同时用心去感受放松的感觉。方法五积极想象：可以尽量回想自己曾经成功的时候，还可以伴随舒缓的音乐想象明朗**的环境。
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